你有莫得遭逢过这么的痛苦技术？时常打嗝，屁意束缚快乐风男 勾引，肚子里的气好像放不完，引起的动静眩惑周围一圈的东说念主！

这种情况不仅让东说念主难熬，还影响个东说念主形象，不利于日常生计和应付的开展。

今天就从中医的角度，给人人分析一下这是怎样回事。肠胃产气过多，即是因为这三点：饮食不节、脾胃软弱、气滞欠亨。

过多的食用容易产气的食品，像是豆类、碳酸饮料、洋葱等，就会增多肠胃内气体的产生。边吃饭边喝水、边吃饭边谈话等不良饮食俗例，影响脾胃消化，也会导致气体积攒。

脾胃是东说念主体消化给与的伏击器官，若是脾胃软弱，运化功能失常，食品就不可被充分消化给与，也容易在肠说念内发酵产不满体。

气滞欠亨即是指的气的启动受阻，无论是肝郁气滞、干冷内蕴已经寒邪伤阳齐会导致气的启动受阻，气体在体内积攒，就会产生过多的气体。

思要化解这个肠胃困扰，我有三招共享给你，用好了，不错止嗝、控屁、畅排腹中气。

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一、饮食调养

少吃产气的食品，如豆类、洋葱、大蒜、土豆、红薯、萝卜等；少喝碳酸饮料、啤酒等饮品。

多吃助消化食品，比如山药、薏米、芡实、莲子、红枣等，这些食品具有健脾益胃、利湿止泻的作用，约略改善脾胃功能，减少气体产生。

二、清醒戒指

当今越来越多的东说念主出现肠胃问题，跟久坐不清醒有很大的相关。戒指的清醒不错促进肠胃蠕动，增强消化功能，有助于减少气体在肠胃内的积攒。

饭后不宜剧烈清醒，比拟适合的清醒神志有分布、瑜伽、腹部推拿等，既可促进肠胃的蠕动，加快气体排出，又幸免了剧烈清醒可能会导致的消化不良、腹痛等不适症状。

三、合理用药

若是肠胃产气多的同期，还伴有腹胀、腹痛、恶心、吐逆等症状，且通过饮食和清醒调养恶果欠安，就需要辩论药物调节。

脾胃软弱引起的肠胃产气，不错使用一些健脾和胃、消食导滞的药物，可用香砂六正人汤加减；

肝郁气滞导致的产气多，需用疏肝理气、消胀除满的药物，可用浪漫散加减；

痰湿重导致的产气症状，多用燥湿化痰、理气和中的药物调节，在二陈汤的基础上加减；

高女士找我看诊，不但产气多，还有看成不温、大便不成形等症状，经辨证为脾胃虚寒之证，遂用香砂六正人汤加减调节。

方用：东说念主参、白术、茯苓、陈皮 、半夏、木香、砂仁、干姜、附子、山药 、扁豆、甘草

为什么要加干姜和附子？脾胃虚寒就需要用温热的药物来温中散寒，规复脾胃的平素功能；大便不成形是脾虚湿盛的发扬，是以加用山药、扁豆不错健脾利湿。

经由一段技术的调节，高女士反映肠胃产气显明减少快乐风男 勾引，大便也迟缓规复平素，肉体现象得回了很大的改善。